Siu Nim Tao

Die Siu Nim Tao kommt zuerst; Den Fortschritt im Training nicht erzwingen
Ein schwacher Körper muss mit Steigerung der Stärke beginnen
Keine schlechten Angewohnheiten ausbilden
Um die Balance zwischen den Kräften zu behalten, den Boden mit den Zehen greifen
Das Chi aus dem Dantien freizugeben ermöglicht die korrekte Freigabe der Energie
Den Ellenbogen sinken und die Schultern fallen lassen; Schützen der Mittellinie, um beide Flanken zu schützen
Es gibt 108 Bewegungen, praktisch und real. Tausende Veränderungen können verwendet werden und zielen auf den praktischen Gebrauch und nicht die Schönheit
Das Chi innerlich entwickeln; die Sehnen, die Knochen und die Muskeln außen ausbilden
Tan Sao, Bong Sao, Fok Sao, Wu Sao und Huen Sao; ihr Wunder erschließt sich mit der Praxis
Jede Bewegung muss klar und deutlich sein
Das Timing muss beachtet werden. - DIM DIM CHING
Einmal täglich üben, mehr bringt keinen Schaden